Diario de Sewian, 17 nov. 18

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87,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2018:
2171 kcal Grasa: 81,12g | Prot: 93,13g | Carbh: 150,86g.   Desayuno: Valio Eila Hedelmäinen Jogurtti, Snellman Lihahyytelö, Valio Viola Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Rasvaton Maito. Cena: Kuohuviini, Fazer Amica Kermakastike, Sienet (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois), Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Aioli, Suklaamousse, Viini (Muscat), Punaviini, Viini (Zinfandel), Lammas, Kypsennetty Lohi. más...
2069 kcal Ejercicio: Durmiendo - 14 horas y 47 minutos, Descansando - 9 horas y 13 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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