Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
|
99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1819 kcal
|
Grasa: 84,17g | Prot: 79,35g | Carbh: 194,04g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Gözleme, Bal, Tereyağı, Sütaş Süzme Yoğurt, Uno Sandviç Ekmeği, Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ayva, Kurabiye (Bisküvi Türünde). Cena: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Bezelye, Şehriye Çorbası. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|