Diario de татьяна шеповских, 18 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
86,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 27,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2018:
1141 kcal Grasa: 55,34g | Prot: 111,49g | Carbh: 46,86g.   Desayuno: Кофе, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные. Almuerzo: Горбуша, Печеные Овощи. Cena: Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. más...
3022 kcal Ejercicio: Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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