|
вес стоит, кд прошли, эту неделю делаю на 2300 ккал, также 3 тренировки силовых дома. перебирала жиры очень сильно, подняла до 82 гр, белки 115, остальное угли, думаю так будет норм
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|