Diario de babik5, 19 nov. 18

450 ккал на завтрак: овсяноблин на воде с чиа, авокадо, яйцо и овощи

---

1166 kcal

Grasa: 57,87g | Prot: 95,31g | Carbh: 65,26g.   Desayuno: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Nutiva Семена Чиа, Яйцо, Помидоры, Вареное Яйцо, Листья Салата, Лента Авокадо. Almuerzo: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Оливковое Масло, Тунец в Масле (Консервы). Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Банан, Кофе, B&D Арахисовое Масло, Соевое Молоко, Dr. Korner Хлебец Рисовый. más...