Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2472 kcal
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Grasa: 56,89g | Prot: 142,94g | Carbh: 341,12g.
Desayuno: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Kaki, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pompoen Pitten. Almuerzo: Peren, Geroosterd Witbrood, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden. Cena: Toffe Peer Stoofpeertjes, Jumbo BBQ Hamburger, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Salsa Medium. Pasa Bocas / Otros: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Druiven, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, River Cola 0 Procent Suiker, Ferrero Rocher, Body & Fit Whey Perfection Banana, Appel. más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Elíptica - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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