Diario de brenda-z, 19 nov. 18


Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2018:
1603 kcal Grasa: 54,54g | Prot: 141,83g | Carbh: 132,40g.   Desayuno: Mamão, Café com Leite e Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Coxão Mole. Cena: Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Coxão Mole. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Garoto Talento Recheado Morango , Itambé Iogurte Grego Pro Morango e Banana, Banana Nanica. más...

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