|
|
1112 kcal
|
Grasa: 89,30g | Prot: 63,93g | Carbh: 7,95g.
Desayuno: Велком Грудинка Домашняя, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Молоко Сливки 20%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
|
2911 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora. más...
|
|
 Comentarios
Ты норм ккал то добираешь? А жиров?
20 nov. 18 por el miembro: OYaKovalchuk
|
Оль,бронекофе макросы регулируют.А калл уже 3день не лезит...Завтра на треню может есть захочу.
20 nov. 18 por el miembro: svetanok86
|
До скольки срезала ккал? На сколько 3й день питаешься?
20 nov. 18 por el miembro: OYaKovalchuk
|
Оль, мало ем, я не срезаю прям впихнуть не могу вчера 800,позавчера 1100,в воскресенье 500,в субботу 600.
20 nov. 18 por el miembro: svetanok86
|
Хреново...за счёт масла добирай. У меня чашка броне 400 с хвостом. Ты больше пьёшь. Это уже 800. + еда. Не понимаю. Ты же знаешь чем это 500-1000 чревато...
20 nov. 18 por el miembro: OYaKovalchuk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetanok86
|