Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 68,05g | Prot: 123,93g | Carbh: 76,60g.
Desayuno: Pão Dukan individual, Copacol Mortadela, Ovo. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras, Chuchu Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sadia Linguiça Calabresa Frescal. Cena: Hué Cookie de Soja Coberto com Chocolate sem Lactose , Copacol Mortadela, Pullman Pão de Forma Zero. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Mussarela, Dux Whey Protein Isolado . más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gecabiel
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