Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1179 kcal
|
Grasa: 33,92g | Prot: 71,64g | Carbh: 152,09g.
Almuerzo: Belcube Cheese, Plum, Strawberries, Grapes, Cherry Tomatoes, Papaya. Cena: Skippy Peanut Butter, Garlic , Chili, Ceres Choco Topping, Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted) , Egg White, Ikan Dori Frosh. Pasa Bocas / Otros: Lay's Sour Cream and Onion Flavour, Edo Mini Pao Cokelat Kacang, Corn Sausage. más...
|
|
1712 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Tabata - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Pas akhir tahun semoga bs di angka 50 😆✊🏻.
19 nov. 18 por el miembro: kfyang
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|