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sarouch1091
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20 nov. 18
Diario de sarouch1091, 20 nov. 18
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C'est mieux que rien !
49,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2018:
828 kcal
Grasa: 32,60g | Prot: 46,10g | Carbh: 80,64g.
Desayuno:
Franprix Toasts Gourmands, Nespresso Café, Tutti Free Sucre.
Almuerzo:
d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Soupe de Légumes, Sojasun Steak Tomate Basilic.
Cena:
Tarte au Thon, Tomates.
más...
954 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 45 minutos, Body Attack - 45 minutos, Body Pump - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
🤗garde confiance en toi bonne journée miss 🤗🤗
20 nov. 18 por el miembro:
princesse1977
Ça vas t presque à ton objectif !!!!
20 nov. 18 por el miembro:
j.grandin
Merci les filles ! Je ne lache rien ! J'avoue la patience n'est pas ma meilleure amie lol ! Mais bon y a un début à tout ...
20 nov. 18 por el miembro:
sarouch1091
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