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1º dia: menos 500g! Xô retensão!
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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674 kcal
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Grasa: 20,43g | Prot: 66,14g | Carbh: 54,67g.
Desayuno: Café com Açúcar, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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