Diario de karlavelazco, 20 nov. 18

Quesadillas de panela con tortillas de nopal, aguacate, ensalada de espinacas, jitomate, pimiento y otra rebanada de queso panela. El té verde, jengibre y canela. No sale en la foto pero falta un licuado verde de espinacas, Piña, pepino y almendras. 🤗 💚

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1116 kcal

Grasa: 36,79g | Prot: 60,07g | Carbh: 146,21g.   Desayuno: Pimientos Verdes, Jitomate, Aguacate, Lala Queso Panela Light, Nopalia Tortillas de Nopal, Canela, Almendras, Pepino (Pelado), Piña, Jengibre, Espinacas, Té Verde, Apio. Almuerzo: Nopalia Tortillas de Nopal, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Cena: San Jacinto Requesón , Nopalia Tortillas de Nopal y Linaza, Nopales. Pasa Bocas / Otros: Oreo Galletas , Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Sunbites Palomitas Explotadas con Aire, Lala Queso Cottage Light, Papaya. más...

1474 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...