Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
legitboss
Diario
21 nov. 18
Diario de legitboss, 21 nov. 18
Perfil de legitboss
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Herkese günaydın 😋 kahvaltıda ıslak kek demek isterdim ama bu yulaf 😂
Ver Calendario de Dieta
, 21 noviembre 2018:
905 kcal
Grasa: 37,21g | Prot: 50,42g | Carbh: 101,56g.
Desayuno:
Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Almuerzo:
Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kıyma.
Cena:
Pişmiş Lahana (Taze Olandan).
Pasa Bocas / Otros:
Muz.
más...
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
nasi yaptin
20 nov. 18 por el miembro:
sevda1503
Nasıl yaptın
21 nov. 18 por el miembro:
gülistanacar35
Yulafı rondoda çekip un haline getiriyorum . Sonra bir karıştırma kabına bir tane yumurta kırıp çırpıyorum 50 gram yaptığım yulaf unundan ilave edip iyice karıştırıyorum en son o biraz katı oluyo onun için bir çay bardağının yarısından az süt ve 1 çay kaşığı kabartma tozu , 1 yemek kaşığının yarısı kadar kakao döküp karıştırıp yağlı kağıda döküp tepsiyle fırına veriyorum 5-10 dk da pişiyo . böyle tam kek kıvamında oluyo ama derseniz ki ıslak kek gibi yumuşacık olsun çıkardıktan sonra kürdanla her tarafını delip üzerine 1 çay bardağı süt dökün dinlenmeye bırakın sütü emsin yumuşacık oluyo öyle arasına muz dilimleyip kakaolu muzlu pasta gibi yiyiyorum 😂
21 nov. 18 por el miembro:
legitboss
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de legitboss
Ver la Historia Completa