Diario de legitboss, 21 nov. 18

Herkese günaydın 😋 kahvaltıda ıslak kek demek isterdim ama bu yulaf 😂

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2018:
905 kcal Grasa: 37,21g | Prot: 50,42g | Carbh: 101,56g.   Desayuno: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kıyma. Cena: Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Muz. más...

11 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
nasi yaptin 
20 nov. 18 por el miembro: sevda1503
Nasıl yaptın 
21 nov. 18 por el miembro: gülistanacar35
Yulafı rondoda çekip un haline getiriyorum . Sonra bir karıştırma kabına bir tane yumurta kırıp çırpıyorum 50 gram yaptığım yulaf unundan ilave edip iyice karıştırıyorum en son o biraz katı oluyo onun için bir çay bardağının yarısından az süt ve 1 çay kaşığı kabartma tozu , 1 yemek kaşığının yarısı kadar kakao döküp karıştırıp yağlı kağıda döküp tepsiyle fırına veriyorum 5-10 dk da pişiyo . böyle tam kek kıvamında oluyo ama derseniz ki ıslak kek gibi yumuşacık olsun çıkardıktan sonra kürdanla her tarafını delip üzerine 1 çay bardağı süt dökün dinlenmeye bırakın sütü emsin yumuşacık oluyo öyle arasına muz dilimleyip kakaolu muzlu pasta gibi yiyiyorum 😂 
21 nov. 18 por el miembro: legitboss

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de legitboss


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.