|
Опять плюс... В целом вес стоит, вот думаю надо прибавить 50 или это и есть моя поддержка...
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2071 kcal
|
Grasa: 76,89g | Prot: 122,20g | Carbh: 223,74g.
Desayuno: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Данон Творог Мягкий 0%, Путина Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Маффины, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Гречка Вареная, Елисей Рыба с Овощами. Cena: Мёд, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Китайская Капуста, Помидоры, Ikea Горчица Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп с Горчицей, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Pasa Bocas / Otros: Магнит Грейпфрут, O'Zera Шоколад Горький, Сахарная Пудра, Запеканка Творожная Воздушная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Данон Творог Мягкий 0%, Хлеб Белый (из Хлебопечки), Магнит Авокадо, Пятерочка Банан, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Кокосовая Стружка, Геркулес Ясно Солнышко, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|