Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2408 kcal
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Grasa: 63,06g | Prot: 165,64g | Carbh: 306,18g.
Desayuno: Appel, Nature's Gift Pompoen Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Almuerzo: Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: Prei, Aldi Geraspte Kaas Voor Ovenschotels, Gekookt Ei, Jumbo Rundergehakt Mager, Rode Paprika, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Druiven, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Whey Perfection ( Chocolate Brownie), Peren. más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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