Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 67,49g | Prot: 87,34g | Carbh: 183,03g.
Desayuno: Ironman Energy Bar, Egg, Butter, White Bread, Hazelnuts or Filberts Nuts, Myprotein Omega 3. Almuerzo: Corn Cakes (Very Low Sodium), Pork Liver (Cooked, Braised), McVities Fruit&Form, Nestle Butterfinger. Cena: Peanut Bar, Tea (Brewed), Spinach, Савос Голубцы Ленивые, Green Peppers. más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Compras - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 42 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 54 minutos, Lavado de Ropa - 17 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 25 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Step - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Limpieza - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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