Diario de karlavelazco, 22 nov. 18

Mi desayuno de quesadillas en tortillas de nopal! 💚

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2018:
1211 kcal Grasa: 51,97g | Prot: 61,34g | Carbh: 138,72g.   Desayuno: La Villita Queso Panela, Nopalia Tortillas de Nopal, Aguacate, Pepino (Pelado), Almendras, Jitomate, Piña, Jengibre, Espinacas, Té Verde, Canela, Apio. Almuerzo: Tinga de Pollo, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Consomé de Pollo. Cena: Nopalia Tortillas de Nopal y Linaza, Nopalia Tortillas de Nopal, Nopales, Huevo Frito sin Grasa. Pasa Bocas / Otros: Uva, Uva. más...
1403 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Qué bonito plato! Qué tortillas de nopal compras? 
22 nov. 18 por el miembro: Lolyspuls
Me acabo de enamorar ! :3 (Casi nunca me sale así de bien el cortar el aguacate jaja) 
22 nov. 18 por el miembro: airethmtz
Hola!! Gracias por las flores, me gusta ponerlo bonito para que sea antojable... compro unas tortills de nopal con Chia de Nopalia que encuentro en Soriana en el refrigerador de lácteos, no son bajísimas en calorías pero dos piezas aportan 53 kcl :) y saben bastante buenas al cómal.  
22 nov. 18 por el miembro: karlavelazco
las tortillas dónde se consiguen ? jamás las había visto  
22 nov. 18 por el miembro: Mayik85
Gracias! 
22 nov. 18 por el miembro: Lolyspuls
Hola, me presento, mi nombre es Yeram, pertenece nezco a un grupo llamado TECNIFIT, vengo aquí para ofrecerte a llevar tu cuerpo a otro nivel con esta asesoría que será personalizada de acuerdo a tus objetivos, gustos, necesidades y preferencias. Contamos con diferentes métodos de planificación, por mencionar algunas contamos con plan de 12 semanas con dieta flexible, plan de 4-6 semanas con dieta cetogenica, etc etc. Te incluimos el menú en el cual te podrás basar para tu alimentación en tu día a día de acuerdo a tu plan, una rutina que podrás realizar ya sea en casa o en un gym y por su puesto ONLINE COACHING a través se correo electrónico o bien, vía WhatsApp. Esto quiere decir que estaremos respondiendo todas tus dudas que vayas teniendo durante tu transformación. ¿Qué esperas? Deja ya de lado el "Empiezo el Lunes con la dieta" y toma acción ahora! Para más info. tutecnofit@hotmail.com 
22 nov. 18 por el miembro: Yeram G

     
 

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