Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2433 kcal
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Grasa: 55,58g | Prot: 153,93g | Carbh: 326,73g.
Desayuno: Kiekeboe Strooispeculaas, Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pompoen Pitten. Almuerzo: Aldi Bruine Bollen, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Appel. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Teriyaki Woksaus, Jumbo Wok Noodles, Kipfilet, Uien, Rode Paprika, Prei. Pasa Bocas / Otros: Snekkers BBQ Paprika Rijstwafels, Zespri Kiwi Gold, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Thee, Body & Fit Whip 'N Whey Bar, Peren. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo - 11 horas, Conduciendo - 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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