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Mayarasevero
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23 nov. 18
Diario de Mayarasevero, 23 nov. 18
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resultado do aniversário na pizzaria.. quase 1 kg por 3 fatias de pizza
86,3 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
11,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 noviembre 2018:
1486 kcal
Grasa: 43,01g | Prot: 163,05g | Carbh: 102,14g.
Desayuno:
Suco de Laranja Natural, Suco de Melão.
Almuerzo:
Qualitá Palmito Açaí, Cenouras, Brottar Brotos de Alfafa, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Alface Americana, Peixe Cação.
Cena:
GUIN Arroz Japonês, Sashimi de Salmão.
más...
Ganando 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
relaxa.. é liquido. se voltar à rotina some em poucos dias
23 nov. 18 por el miembro:
alezaragoza
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