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Quien me puede ayudar con decirme que debo comer después de entrenar para aumentar masa muscular??? ☺️
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1252 kcal
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Grasa: 39,10g | Prot: 59,56g | Carbh: 161,35g.
Desayuno: Té Verde, Colun Yoghurt Batido Light, Nestlé Cereal Fitness Sabor Yoghurt, Quaker Cuadritos de Avena. Almuerzo: Betarraga, Zapallo Italiano Relleno. Cena: Salsa de Soya (Soja), Unimarc Arrollado Jamón Queso, Arrollado Primavera. Pasa Bocas / Otros: Sopaipilla, San Francisco Helado Lúcuma Manjar. más...
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Peso Histórico de manolaaa
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