Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2236 kcal
|
Grasa: 71,29g | Prot: 160,16g | Carbh: 237,95g.
Desayuno: Itambé Iogurte Pro Grego, Ovo Frito, Essential Nutrition Collagen Skin, Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado Pro, Mel. Almuerzo: Trident Chiclete, Bolo Indiano, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Lacta Bis (7g), Sadia Salamitos (Pacote), Natural One Laranja de Verdade, President Queijo Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Cory Bala Chita, Itambé Pro+ Chocolate, Essential Nutrition Vanilla Whey, Essential Nutrition Carbolift. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruslan viana
|