Diario de Serena van Beusekom, 25 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2018
63,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2018:
1592 kcal Grasa: 81,68g | Prot: 43,10g | Carbh: 174,39g.   Desayuno: Jumbo Halfvolle Melk, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Gwoon 100% Naturel Pindakaas. Almuerzo: Aioli, Libanees Platbrood, AH Vegetarische Basis Falafel. Cena: Mayonaise, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Uien, AH Champignons, Hamburger, AH Witte Bollen. Pasa Bocas / Otros: Milka Peanut Caramel, Honing, Oreo Oreo. más...
1690 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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