Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2018
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 64,69g | Prot: 105,32g | Carbh: 160,05g.
Desayuno: Heavy Cream, Rice Pudding, Baked or Broiled Scallops, Tea (Brewed), Trentin Ricotta, Almond Milk, Egg, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Myprotein Omega 3, Ritter Sport Шоколад Экстра-Черный, Skinless Chicken Breast, Rapeseed Oil, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Toblerone Шоколад. Cena: Peanut Bar, Cheese, Russian Performance Standard Soy Protein, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tabata - 1 hora y 1 minuto, Jumping Jacks - 4 minutos, Tienda de Comestibles - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Limpieza - 20 minutos, Step - 2 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ver TV - 1 hora y 45 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Ducharse - 7 minutos, Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 44 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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