Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 64,07g | Prot: 95,69g | Carbh: 159,82g.
Desayuno: 義美 古早傳統無糖豆奶, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 海綿蛋糕, 小番茄（葡萄形狀）. Almuerzo: 炒青椒, 7-11 麻辣豬血豆腐煲, 炒高麗菜, 白飯. Cena: 控肉, 烏魚, 炒豆芽, 炒花菜. Pasa Bocas / Otros: 小番茄（葡萄形狀）, 全麥土司, Curves 乳清蛋白（抹茶）. más...
|
|
1898 kcal
|
Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuo19750926
|