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gc lagi fokus k timbangan... lebih fokus k otot²
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 56,94g | Prot: 69,22g | Carbh: 126,84g.
Desayuno: Lontong Sayur. Almuerzo: Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Telur Goreng, Ikan Kembung, Daun Singkong. Cena: Nasi Goreng, Batagor. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Duku. más...
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1735 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de miwaamanda93
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