Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 79,83g | Prot: 108,14g | Carbh: 28,15g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Café com Leite Integral, Pepino (Descascado), Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Água com Limão. Cena: Repolho, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Amendoim. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 15 minutos, Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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