Diario de OseasFeithosa, 26 nov. 18

Olha eu voltando a anotar tudo pq me descuidei e ganhei dois kilos mesmo achando que estou magro como antes...mas relaxei muito rs

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664 kcal

Grasa: 20,92g | Prot: 71,17g | Carbh: 51,15g.   Desayuno: Chá (Infusão). Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Limão. Cena: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Café com Leite Integral. más...