Diario de rayane thamara, 26 nov. 18

Se eu fosse vc eu desmamava a bebê. com seus meses ela já pode começar a comer outros alimentos 

Acho melhor procurar uma nutricionista 

Desde de 2 meses que venho tentando desmamar e não consegui, pois trabalhava de carteira assinada, tiver que pedir pra sair, vou tentar a flexível. É difícil você fica entre a cruz e a espada. 

Rayane, primeiro, até mães bem subnutridas produzem leite suficiente para seus bebes. Você está bebendo bastante água? sua bebê está mamando bastante? faça uma low carb menos restrita por uns dias e veja o que acontece com a produção. O principal é você estar calma, hidratada e o bebê estar mamando. o leite é o principal alimento do bebe no primeiro ano de vida ♥ 

Olhe.. eu sou mãe também e te digo do fundo do meu coração: pense primeiro na sua filha. Essa fase da amamentação passa muito rápido, então aproveite para nutrir a sua filha da melhor forma possível, que é através do seu leite. E outra, caso esteja muito incomodada consigo mesma, procure uma nutricionista ou busque reeducar os seus hábitos alimentares. Não acho a Low Carb a melhor estratégia para quem está amamentando. Essa é a minha opinião, viu?! Pense na sua bebê linda e coma bem. Boa sorte! 😚 

Obrigada pelas as dicas 

Calma, existem outros meios de emagrecer e sua beleza não é simplesmente o numero na balança! Você precisa e merece se amar, a cada etapa. E também... o vinculo de mãe e filha é único e vale mais do que uma dieta lowcarb. Se você achar que o desmame não é necessário, tente observar sua alimentação. Comer mais saudável. Comer porque tem fome e não porque está triste/ansiosa/estressada. Cuidar do corpo é importante, mas jamais podemos esquecer de cuidar da mente. Será que sua felicidade depende só do seu peso? 

Lê a minha bio que escrevi ontem. Quase a mesma coisa porém não fiz nenhuma dieta enquanto amamentei pelo contrário eu só me dediquei ao meu filho e fiz decidida a só iniciar uma dieta quando desmamasse. Corpo e peso volta depois já esse momento seu e do bebê jamais então curta muito! Eu curti comi demais (pq eu queria ) e não me arrependo de nada e faria tudo novamente sem nem pensar. Hoje já voltei a meu corpo de antes e melhor ainda. E meu bebê feliz, saudável, grandão.  

Vou incrementar um pouco mais de raízes e frutas 

Eu engordei 30 kgs já eliminei 27 em 6 meses. Tenha calma e paciência. Não precisa comer tudo que vê pela frente (pois eu fiz isso) a low carb ela não é indicada pois o baixo carboidrato impede a produção de leite pois o carboidrato é o principal fonte de energia para gerar leite. Quem é adepto a low carb e segue a Lara Nesteruk já ouviu ela dizer que quem amamenta não deve fazer a low carb claro que não é para entupir de carboidrato principalmente refinado mais tabm não abaixar demais é onde ocorre o erro. Nosso corpo gasta em média 800/900 kcal para produção de leite.