Diario de Audriena the raven, 26 nov. 18

Perfil de Audriena the raven | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Aion aloittaa tekemään kotona jotain pientä treeniä päivittäin. Tahtina aluksi varmaan joka toinen päivä, mistä toivon mukaan muuttuisi jokapäiväiseksi. Liikkuminen vaikuttaa ensimmäistä kertaa paljon miellyttävämmältä, kun tavoitteena ei ole laihtua sen avulla. Haluan todella kehittää kuntoani, kestävyyttäni ja notkeuttani paremmaksi. Vielä, kun saisi hyvän kotitreenin löydettyä ja pidettyä arjessa.

27 Seguidores Apoyo

Comentarios

Itsel some mainostaa paljon erilaisia koti -treeni appei,ootko sellaisia kokeillu ?

26 nov. 18 por el miembro: ShaQRi

Vastuskuminauha treenit voisi olla haluamasi. Kehonpainotreenin lisäksi. Parantaa huikeasti liikkuvuutta, lihashuoltonakin toimii, eri vastustasoilla käy ihan lihasta kuormittavana. Sohvaan, oveen toinennpää kiinni niin liikkeet monipuolistuu. YouTubesta parhaimmat vinkit haltuun.

26 nov. 18 por el miembro: japolarhe

Pitää tutkiskella molempia ehdotuksia, kiitokset! Millaista vastuskuminauhaa minun kannattaa etsiä?

26 nov. 18 por el miembro: Audriena the raven

googlaa aluksi "kehonpainotreeni". siitä löytyy tosi hyvää ohjetta, videota ja tietoa. mikä parasta, liikkeitä on olemassa lähes loputtomasti.

26 nov. 18 por el miembro: täti omena

kahvakuulat myös hyviä treenikavereita,hinnat kohtalaisia. Lehdistö löytyy usein ihan hyviä perustreeni vinkkejä ja tietty netistä.

27 nov. 18 por el miembro: anne.vepsalainen

Fitverstaalta saa hyviä ja edullisia treenipaketteja ihan aloittelijoillekin 😁 tai semmosii matalan kynnyksen pakettei.

27 nov. 18 por el miembro: NeitiJ

Jos kahvakuula tai vastaaviin lähtee kannattaa paino valita niin että kokeilee kaupassa mitä ei jaksa nostaa ja minkä helposti, valitsee sitten siltä väliltä painottuen kuitenkin sinne raskaampaan päähän. Säännöllisesti tehtynä kun koordinaatio ja lihaskunto kasvaa liian heppoinen kivi jää kaappiin eikä siitä ole juurikaan iloa kunnon kehityksessä.

27 nov. 18 por el miembro: japolarhe

Sitten ihan kävelylenkit ulkona esim.3x15-20min sekin hyvä aloitus,koska ulkoilma rentouttaa. Kannattaa kokeilla

28 nov. 18 por el miembro: anne.vepsalainen


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Audriena the raven

Ver la Historia Completa

Diario de Audriena the raven, 26 nov. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Audriena the raven