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*fim de semana fazendo reparos na casa , não me alimentei bem, cometi excessos da LC, beliscando o tempo todo. isso não é bom. mas, aconteceu.
*Dia 20
#garraleonina
#perderpeso
*café da manhã, queijos variados com ameixas secas, castanhas do Pará, e lasca de coco seco.
*almoço, couve flor com salada de alface e tomate e frango assado
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453 kcal
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Grasa: 34,41g | Prot: 20,57g | Carbh: 19,57g.
Desayuno: Queijo Parmesão (Duro), Lara Requeijão em Barra, Ameixa Seca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco, Café (Infusão). más...
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