Diario de 鄭家銘, 27 nov. 18

Perfil de 鄭家銘 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

124/68/101

62 kg Disminuído hasta ahora: 35,7 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2018:

3591 kcal

Grasa: 249,47g | Prot: 215,29g | Carbh: 117,54g. Desayuno: 7-11 熱美式(中), 義美低脂鮮奶. Almuerzo: 炒杏鮑菇, 紫甘藍, 花椰菜, 甜椒, 苦瓜, 金蘭醬油膏, 豉油/醬油, 植物油. Cena: 鯖魚. Pasa Bocas / Otros: 豬肉香腸（煙熏）, 豬皮, 台畜萬巒豬腳, 豬腳, 油飯, 炒韭菜, 韭菜. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

尼歐叔叔拍肩!!我永遠相信你XDDDDDD

27 nov. 18 por el miembro: 鄭家銘

<<Anterior


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de 鄭家銘

Ver la Historia Completa

Diario de 鄭家銘, 27 nov. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de 鄭家銘