Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 59,82g | Prot: 176,76g | Carbh: 135,10g.
Desayuno: Banana, Avocado, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Mcvitie's Digestive Coockies Light, المراعي حليب خالي من اللاكتوز. Almuerzo: Sunflower Oil, Heinz Garden Peas, Heinz SUPER SWEET CORN, Zucchini, Skinless Chicken Breast. Cena: Banana, Avocado, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Puck بوك Cheese Slices Low Fat, لوزين سكويرز البُر, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Salted Almonds, Mars Mars(33G). más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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