|
hasil ikut suami dinas semingguan lebih dan gabisa nolak kulineran, bb jd naik tp agak kaget lihat timbangan dikirain bakal naik jauh ternyata segini aja naiknya 🤣🤣 besok mulai ditata lg pola makannya😍
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 53,69g | Prot: 99,59g | Carbh: 127,62g.
Desayuno: Bubur Ayam. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kerupuk Beras, Buah Naga, Mangga, Kartika Sari Pisang Bolen. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|