|
С едой все более менее понятно, считаю калории, слежу за БЖУ) но вот решила сделать больший акцент на актив: и так 2 раза в неделю тренировки в зале, 2 раза в неделю танцы: станок + растяжка, а с этой недели хочу добавить час верховой езды) интересно лучше ли будет идти процесс? 🧐
Жаль, что фото не могу вставить или просто не умею ☹️
|
1256 kcal
|
Grasa: 39,53g | Prot: 70,53g | Carbh: 158,71g.
Desayuno: Славянка Конфета Золотой Степ, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Увелка Гречка . Almuerzo: Хлебец, Макароны Отварные, Курица Вареная. Cena: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Грецкие Орехи, Хлебец, Вареное Яйцо. más...
|
|