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Almoço de hj!!😍
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1193 kcal
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Grasa: 67,46g | Prot: 111,33g | Carbh: 33,30g.
Desayuno: Café, Stevita Adoçante, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Tina Queijo Minas Frescal, Copra Óleo de Côco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho Grelhado, Beterrabas, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Café, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Cebolas, Tina Queijo Minas Frescal, Patinho Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Morangos, Damascos, Dr. Oetker Gelatina Diet Limão. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Nadinessantana
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