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29 nov. 18
Diario de Katg9, 29 nov. 18
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살이 빠질때 첫날은 무게가 살짝 오른다.
긍정적으로 보기
59,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 noviembre 2018:
1420 kcal
Grasa: 55,82g | Prot: 50,70g | Carbh: 171,67g.
Desayuno:
이삭토스트 스페셜토스트, Nature's Way MCT Oil.
Almuerzo:
콩나물김치국, 익힌 브로콜리 (생야채), 다시마, 누룽지탕, 콩불 콩불.
Cena:
바게트, 프레제 치즈 치아바타.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
화이팅 다이어트는 언제나 계단식이져!! ㅠㅠ
28 nov. 18 por el miembro:
구루트
응원의 한마디 감사해욤^_^
28 nov. 18 por el miembro:
Katg9
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