Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2012
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 37,43g | Prot: 38,16g | Carbh: 191,34g.
Desayuno: non-dairy creamer, Sugar in The Raw, 100% Juice Orange Peach Mango, Perfect Food Super Green Formula. Almuerzo: All Dressed, Tuna Salad Sandwich. Cena: 100% Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Whole Natural Amonds. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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