Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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871 kcal
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Grasa: 26,98g | Prot: 57,89g | Carbh: 98,10g.
Desayuno: Mamão, Puríssimo Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral (3). Almuerzo: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Cena: Queijo Cottage, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pullman Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Pão Sírio. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Goncalvesmm
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