Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 43,07g | Prot: 49,50g | Carbh: 218,44g.
Desayuno: Ripe Plantain, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Milupa GmbH Nutricia Complan, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Flaxseed Seeds, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Water. Almuerzo: Water, Tuna Sandwich. Cena: Milupa GmbH Nutricia Complan, Bananas, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Flaxseed Seeds, Water. Pasa Bocas / Otros: The Better Chip Spinach & Kale Corn Chips, Water, Bananas. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kls_toujour
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