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1326 kcal
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Grasa: 83,90g | Prot: 100,15g | Carbh: 41,98g.
Desayuno: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Morangos, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Lider Creme de Leite Leve, Teixeira Manteiga com Sal, Panqueca com farinha de amêndoas. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acelga, Bisteca Bovina. Cena: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Gema de Ovo, Giroil Psyllium Fibras. más...
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 Comentarios
30 nov. 18 por el miembro: Cecilia Devolio
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Oi. Não! É uma panqueca com farinha de amêndoas.
01 dic. 18 por el miembro: Roseanedss
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01 dic. 18 por el miembro: Keila Arakaki
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02 dic. 18 por el miembro: Alexia Diaz
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Passo sim
1 ovo
1colher de sopa de farinha de amêndoas
1 colher de sopa de creme de leite
1 colher de sopa de queijo ralado
Frigideira untada,fogo baixo,coloque a massa e espere dourar embaixo,vire e doure o outro lado.
O recheio eu usei : creme de leite,cacau,manteiga e adoçante. Misturei bem e levei ao fogo até dar uma leve endurecida.
02 dic. 18 por el miembro: Roseanedss
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