Diario de Graaf1969, 30 nov. 18

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91,8 kg Disminuído hasta ahora: 24,2 kg. Aún para ir: 11,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2018:

1860 kcal

Grasa: 165,16g | Prot: 91,37g | Carbh: 11,08g. Desayuno: Milbona Schlagsahne, Lidl Roomboter, Koffie, Body & Fit MCT Oil. Almuerzo: Lidl Roomboter, Body & Fit MCT Oil, Milbona Schlagsahne, Koffie, Gekookt Ei. Cena: Gebakken Ei. más...

3040 kcal

Ejercicio: Sentado - 4 horas, Езда в легковом автомобиле - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable