Diario de alohaerba92, 01 dic. 18

I sabato mattina quelli belli e istruttivi.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2018:
2240 kcal Grasa: 32,15g | Prot: 197,00g | Carbh: 284,94g.   Desayuno: Hero Marmellata Light MIA Albicocche, Xcore Whey Hydro Isolate, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Banana. Almuerzo: Esselunga Pane Morbido Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Finocchio. Cena: Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Pasa Bocas / Otros: Muffins Gluten Free Prozis MIO, Rovagnati Bresaola Punta d'anca, Xcore Whey Hydro Isolate. más...
1699 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Ci avevo fatto un pensierino anch'io... 
01 dic. 18 por el miembro: jack_the_lifter
Top! 
01 dic. 18 por el miembro: FraKikka25
Finita la conferenza ci spieghi bene eh... Buono studio!😉 
01 dic. 18 por el miembro: PsychedelicBreakfast
Solo perché era gratis, barbone! 😂 Io sono stato a quello di Reggio e ho acquistato i vari corsi per le alzate (avevo già fatto qualche lezione con Mattia Cravedi quando allenava ancora a Piacenza). Gli allenatori ci sanno davvero fare 👍. 
01 dic. 18 por el miembro: Luigi M..
Ero anche a Reggio! 
01 dic. 18 por el miembro: alohaerba92
Complimenti per la costanza allora 👍😁 
01 dic. 18 por el miembro: Luigi M..
Pensa che Cravedi era in categoria con me tempo fa nella -74, ricordo di averlo incontrato e conosciuto in gara. L'ho rivisto l'anno seguente e pesava più di 100kg completamente ciccione! Ora invece a vederlo, dopo anni che si allena con il team, potresti perfino affermare che sia sempre stato più di 100kg per quanto il suo corpo sia cambiato e la sua struttura non somigli più a quella di un ciccione, sembra proprio che le articolazioni si siano ingrossate e massellate insieme a lui! ASSURDO! Probabilmente comunque tornerò a darmi all'agonismo, questo sport mi ha dato molto e in questo periodo sento di poterne avere ancora bisogno. Vedremo. 
01 dic. 18 por el miembro: alohaerba92
Babacar c'era? 
01 dic. 18 por el miembro: jack_the_lifter
Prima volta che lo vedo dal vivo, per giunta in mutande! PORCO CAZZO COSA È IMMENSO! Pensavo fosse un po' più alto comunque. 
01 dic. 18 por el miembro: alohaerba92
Io me lo sono trovato di fianco nel pre-contest a Perugia...Aveva un atleta in gara... Immenso 🤤 
01 dic. 18 por el miembro: jack_the_lifter

     
 

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