18.5% fat. weight now slowly increasing and fat staying stable. noticed more muscle definition.
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1836 kcal
|
Grasa: 72,93g | Prot: 82,35g | Carbh: 207,59g.
Desayuno: Dried Chia Seeds, Semi-Skimmed Milk, Morrisons High Fibre Bran. Almuerzo: USN Protein22 Chocolate Brownie Flavour. Cena: Mayflower Chinese Style Curry Sauce, Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Chip Shop Chips, Chicken Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Weetabix Weetabix Protein, Panda Liquorice Torpedos, Cadbury Chocolate Fingers. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andys64
|