Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2018
|
46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1614 kcal
|
Grasa: 74,86g | Prot: 56,25g | Carbh: 185,06g.
Desayuno: Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебозавод 5 Торт Домашний, Можгасыр Йогурт Диетический, Кофе с Молоком, Кофе, Мёд, Лимон. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Хурма, Сметана , Макароны Отварные, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Приготовленная Брокколи (без Жира), Кабачковая Икра, Можгасыр Йогурт Диетический, Село Зеленое Пудинг Ванильный , Перекресток Семга, Сыр Адыгейский. Cena: Магнит Яблоко, Можгасыр Йогурт Диетический. Pasa Bocas / Otros: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Чай, Хлебозавод 5 Торт Домашний, Mirel Торт Прага, Dr. Oetker Пицца 4 Сыра, Сыр Адыгейский, Кабачковая Икра. más...
|
|
1613 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Cross Training - 5 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Sentado - 9 horas, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 40 minutos, Compras - 15 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|