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MariuszW.
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02 dic. 18
Diario de MariuszW., 02 dic. 18
Perfil de MariuszW.
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Ech, ta woda 😁 No dobra, makaron 🙂
71,1 kg
Disminuído hasta ahora:
15,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 diciembre 2018:
3243 kcal
Grasa: 185,12g | Prot: 116,76g | Carbh: 261,88g.
Desayuno:
Vitanella Crunchy Klasyczne, Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Chleb Żytni.
Almuerzo:
Vitanella Crunchy Klasyczne, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Zupa Pomidorowa, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy.
Cena:
Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Łaciate Masło Extra, Chleb Biały.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
pewni3 za bardzo się rozgotowal;)
03 dic. 18 por el miembro:
=Cinek=
Żebyś wiedział 😁 A wczoraj była poprawka 😈
03 dic. 18 por el miembro:
MariuszW.
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