Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1022 kcal
|
Grasa: 35,88g | Prot: 79,35g | Carbh: 95,39g.
Desayuno: Чизкейк ПП, Каша Пшенная на Молоке, Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Almuerzo: Рис Вареный, Помидоры, Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Российский 50%, Чизкейк ПП, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ашан Сыр Российский 50%, Сыр Российский, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1749 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadya_Tomazova
|