На прошлой неделе сбросила практически 2 кг! Подвёл истерический жор... Набрала все обратно, ещё и с прибавкой. Начинаю новый марафон: 21 день! Желаю всем успехов в борьбе с лишним весом💪🏻
|
1424 kcal
|
Grasa: 42,25g | Prot: 132,33g | Carbh: 128,50g.
Desayuno: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Дон Густо Овсяные Хлопья. Almuerzo: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Село Родное Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Айдаред, Семенишна Йогурт Термостатный. más...
|
|