|
Я снова в строю с вами, друзья!Наконец-то зажорные дни закончились...это ужас...
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1280 kcal
|
Grasa: 50,70g | Prot: 80,70g | Carbh: 124,35g.
Desayuno: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Веселая Коровка Молоко, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Cena: Мандарин, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Веселая Коровка Молоко. Pasa Bocas / Otros: Ваш Выбор Арахис Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Liebendorf Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Пятерочка Банан. más...
|
Ganando 3,7 kg a la Semana
|