Diario de Ellana3388, 03 dic. 18

Отчет
2167 ккал - недобор. Был 1 голодный день из-за болезни. Вес 70,9, но вчера был срыв на пирожки.
1 тренировка. Ходила менее 5к в день.

---

2555 kcal

Grasa: 109,33g | Prot: 110,88g | Carbh: 286,26g.   Desayuno: Сахар, Пирожок с Капустой. Almuerzo: Котлеты куринные, Сливочный Сыр, Помидор Соленый, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Помидор Соленый, ВкусВилл Колбаски из Свинины с Пармезаном, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Компот, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Беляш, Красное Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. más...